Même si elle vient d'entrer au début de l'hiver, du froid sévère et de la très longue période, mais du point de vue de la préservation de sa santé, doit être préparé à l'avance, le médecin de la médecine traditionnelle chinoise en bonne santé pour faire attention aux méthodes , Peu importe le régime alimentaire, ou en termes de habitudes de vie, devrait faire attention au rein et au sang. Alors, qu'est-ce qui doit être fait après le froid pour refaire le rein? Je crois que beaucoup de gens sont très étourdis. Afin de les aider à améliorer leur santé et à améliorer leur santé, regardons l'introduction détaillée.
La méthode de réinitialisation du rein après un grave rhume
Après le froid, nous devrions accorder plus d'attention aux méthodes de régime et de santé. Alors, quelles sont les méthodes de réapprovisionnement du sang après le froid? Tout d'abord, il faut augmenter le rein, compléter les reins, les reins solides. Ne comprennent pas seulement le régime du rein, mais aussi l'aspect de la vie, l'aspect du mouvement, ci-dessous détaillé pour les présenter Méthodes pour tous.
Les reins et les reins.La taille de l'activité régulière, peut rendre la taille du sang qi lisse, compléter le rein; une gueule de sang quotidienne peut également servir de rein bénéfique.
Cela peut se faire en reposant ou se sentir fatigué, en commençant à la base de la cuisse interne, en tapotant ou en appuyant sur le côté médian et en descendant lentement de haut en bas.
Alternativement, il peut être utilisé pour frapper le dos de la taille. Le procédé est une jambe et les épaules sont les mêmes que larges, naturelles et détendues, les bras autour de la taille, en même temps que la rotation du bras oscillant de la taille naturelle et Alternativement, tapez sur le petit du dos, pouvez le faire pendant 5 minutes.
Peut tapoter le rein sur le dos de manière appropriée, le point d'acupuncture de la porte, peut compléter le rein et le rein bénéfique.
Un bain de pieds fait un bon rein. Le bain de douche est un bon moyen de maquiller le rein, tandis que dans le bain de pied, il peut encore masser la caverne de printemps correctement (c'est-à-dire le cœur du pied). Parce que la grotte de Yongquan est le premier point de Le méridien du rein, tous les jours au lit avec environ 40 ℃ d'eau chaude pour tremper le pied, puis le massage d'acupuncture alternativement le pied gauche et droit, environ 10 minutes à la fois. Souvent massages de la cavité printanière, peut être bénéfique pour le rein, fort corps.
Le rape peut être utilisé comme la «fin de l'os» du rein, qui est également la «construction congénitale» du rein, et le vieillissement des dents indique que la fonction rénale a diminué.
Et le maintien de la dent peut également affecter la fonction du rein, par conséquent, le rein solide peut également faire une dent de robinet cette méthode de santé. La méthode consiste à: s'asseoir ou se lever, se détendre mentalement, puis les dents supérieures et inférieures peuvent Être de haut en bas régulièrement, la fréquence est de 1 seconde, le temps est d'environ 10 minutes, la persistance à long terme, il est très bon pour le rein solide.
La peur de blesser le rein, la peur de la peur dans le grand froid, devrait être moins effrayée, et ne pas s'effrayer. Dans la médecine chinoise traditionnelle, il y a une «peur de blesser les reins». La peur des blessures rénales peut conduire à la perte de rein, à l'incontinence et à l'éjaculation prématurée. "La peur de la peur", la manière de penser et de penser, de contenir le rein, de surmonter la peur, de penser à des parents ou des amis.
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