«Mangez les raisins ne crache pas de peaux de raisin», ce n'est pas seulement un tordu de langue chinoise, qui a également exprimé la peau de fruits ont une valeur médicinale et de soins de santé.Toutefois, dans le bon sens tout le monde pense à manger des fruits pour les éplucher. la peau de poire, la peau d'orange, etc., nous jetons tous de côté.Tend être «amusant» avec nous, cela semble être incroyable la peau de fruit a une valeur nutritionnelle plus élevée, l'épluchage manger est vraiment dommage!
La peau de pomme, antioxydant.
L'écorce de pomme, riche en fibres alimentaires, peut aider à la digestion.L'étude a révélé que près de 50% de la vitamine C de la pomme existe dans la région proche de la peau.L'effet antioxydant de la peau de la pomme est plus fort que la chair de la pomme.Les chercheurs de l'université Cornell ont recherché et a analysé la peau de pomme rouge, la peau de pomme a été trouvé pour contenir 12 sortes de composé mixte triterpène, peut inhiber efficacement la croissance des cellules cancéreuses, prévenir le cancer.Par conséquent, sur le principe de nettoyer, manger pomme avec effet de peau est mieux
Peaux de raisin - anticancéreux
Les peaux de raisins contiennent des substances anticancéreuses - le resvératrol, peut inhiber le début du cancer, favoriser et progresser de trois étapes. Le contenu de la substance à Peel est beaucoup plus que celui de la chair. Et la peau de raisin est très mince, manger avec de la chair n'affecte pas le goût, de sorte que vous pouvez essayer de manger des raisins pourpres avec une peau qui peut prévenir efficacement le cancer.
Écorce d'orange, flegme appétissant
Une orange est riche en vitamine C, en carotène, en grandes quantités de protéines et d'autres nutriments. Séchage ou déchiquetage de la peau d'orange, faire du thé avec de l'eau bouillie, les odeurs et les goûts sont tous les deux bien, et il a des fonctions d'appétence, de ventilation corporelle et de rafraîchissement. La peau d'orange peut faire gruau, peut soulager les symptômes de ballonnement thoracique et abdominale, et la toux flegme.
Peau de pastèque, défrisage et désintoxication
La pastèque est de bonnes parties pour soulager la calenture. La peau de pastèque contient aussi des sucres, des minéraux et des vitamines. Elle a aussi des effets tels que le défrisage, le soulagement de la calenture et la réduction de la tension artérielle, etc. Peut faire la salade ou frit avec de la viande, la soupe est également un bon choix.
La peau de tomate, prévenir le cancer
Le lycopène est un puissant antioxydant, peut prévenir les maladies cardiovasculaires, la prévention du cancer, la peau de tomate contient de grandes quantités de lycopène. Par conséquent, les tomates mangent avec la peau sera mieux.
Peau de concombre - expulsion des toxines
Le concombre contient plus de ptyaline, c'est la nutrition de l'essence de concombre. Mangez du concombre peut non seulement faire de la peau complètement absorber la vitamine C, et peut aider le corps à se détoxifier efficacement. En outre, le concombre a un effet anti-inflammatoire antibactérien.
Lorsque les gens mangent du melon et des fruits sont utilisés pour jeter la peau, mais ne savent pas que le fruit du melon est un «bon remède» à la prévention et le traitement des maladies, a un bon effet sur la santé du corps humain, peler, c'est du gaspillage.
La peau de pomme, antioxydant.
L'écorce de pomme, riche en fibres alimentaires, peut aider à la digestion.L'étude a révélé que près de 50% de la vitamine C de la pomme existe dans la région proche de la peau.L'effet antioxydant de la peau de la pomme est plus fort que la chair de la pomme.Les chercheurs de l'université Cornell ont recherché et a analysé la peau de pomme rouge, la peau de pomme a été trouvé pour contenir 12 sortes de composé mixte triterpène, peut inhiber efficacement la croissance des cellules cancéreuses, prévenir le cancer.Par conséquent, sur le principe de nettoyer, manger pomme avec effet de peau est mieux
Peaux de raisin - anticancéreux
Les peaux de raisins contiennent des substances anticancéreuses - le resvératrol, peut inhiber le début du cancer, favoriser et progresser de trois étapes. Le contenu de la substance à Peel est beaucoup plus que celui de la chair. Et la peau de raisin est très mince, manger avec de la chair n'affecte pas le goût, de sorte que vous pouvez essayer de manger des raisins pourpres avec une peau qui peut prévenir efficacement le cancer.
Écorce d'orange, flegme appétissant
Une orange est riche en vitamine C, en carotène, en grandes quantités de protéines et d'autres nutriments. Séchage ou déchiquetage de la peau d'orange, faire du thé avec de l'eau bouillie, les odeurs et les goûts sont tous les deux bien, et il a des fonctions d'appétence, de ventilation corporelle et de rafraîchissement. La peau d'orange peut faire gruau, peut soulager les symptômes de ballonnement thoracique et abdominale, et la toux flegme.
Peau de pastèque, défrisage et désintoxication
La pastèque est de bonnes parties pour soulager la calenture. La peau de pastèque contient aussi des sucres, des minéraux et des vitamines. Elle a aussi des effets tels que le défrisage, le soulagement de la calenture et la réduction de la tension artérielle, etc. Peut faire la salade ou frit avec de la viande, la soupe est également un bon choix.
La peau de tomate, prévenir le cancer
Le lycopène est un puissant antioxydant, peut prévenir les maladies cardiovasculaires, la prévention du cancer, la peau de tomate contient de grandes quantités de lycopène. Par conséquent, les tomates mangent avec la peau sera mieux.
Peau de concombre - expulsion des toxines
Le concombre contient plus de ptyaline, c'est la nutrition de l'essence de concombre. Mangez du concombre peut non seulement faire de la peau complètement absorber la vitamine C, et peut aider le corps à se détoxifier efficacement. En outre, le concombre a un effet anti-inflammatoire antibactérien.
Lorsque les gens mangent du melon et des fruits sont utilisés pour jeter la peau, mais ne savent pas que le fruit du melon est un «bon remède» à la prévention et le traitement des maladies, a un bon effet sur la santé du corps humain, peler, c'est du gaspillage.
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